7 Tips Terhindar Kanker Dari Radiasi Ponsel

       Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Komunikasi sudah menjadi semakin sangat maju dan canggih di era sekarang ini. Semenjak adanya alat komunikasi yang bernama ponsel, kita menjadi lebih mudah berhubungan dengan orang-orang terdekat yang kita cintai tanpa harus bertatap muka. Mungkin penulis hanya dapat mengatakan, kta harus lebih banyak bersyukur dapat hidup di era yang sangat canggih pada saat ini. Tapi, perlu anda ketahui, ternyata ada sisi negatif dengan adanya ponsel/handphone tersebut.

      Sahabat, tips kesehatan. Menurut World Health Organization (WHO) : Cell phone use can increase possible cancer risk. Dari penyataan WHO tersebut dapat disimpulkan bahwa penggunaan ponsel dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit kanker. Tapi kita tidak mungkin membuang atau tidak menggunakan ponsel untuk berkomunikasi agar terhindar dari kanker tersebut. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan tips terhindar kanker dari radiasi ponsel. Sahabat, tips kesehatan, Berikut ini 7 tips terhindar kanker dari radiasi ponsel : 

1. Anda sebaiknya menggunakan headset saat berbicara lewat ponsel/handphone yang anda miliki. Ini untuk menjauhkan sumber radiasi pada ponsel dari kepala anda.
2. Anda sebaiknya lebih memanfaatkan SMS (Short Messange Service) pada ponsel untuk berhubungan dengan orang terdekat anda dibandingkan harus meneleponnya secara langsung. Ini juga bertujuan menjauhkan sumber radiasi ponsel dari kepala anda.
3. Jika anda tidak menggunakan headset saat menelepon, usahakan jangan terlalu lama berbicara lewat ponsel. Ini juga bertujuan agar anda tidak terkena sumber radiasi terlalu lama saat menelepon memakai ponsel tersebut.
4. Jangan menggunakan atau menelepon teman di ponsel anda saat kondisi sinyal ponsel lemah. Karena saat sinyal ponsel lemah, maka ponsel akan berusaha mencari sinyal dengan keras. Sehingga menambah radiasi pada ponsel yang tidak baik bagi anda, jika terkena radiasinya.
5. Radiasi ponsel akan meningkat saat melakukan panggilan telepon. Jadi usahakan agak menjauhkan ponsel dari telinga anda saat anda memanggil teman lewat ponsel, dan mendekatkan ketelinga anda saat suara teman anda sudah terdengar. Dengan tujuan meminimalisir radiasi ponsel saat menelepon.
6. Usahakan jangan menelepon orang lain saat anda berada di mobil atau di lift. Ini dikarenakan, ponsel akan menggunakan daya lebih atau besar saat digunakan di ruang berlogam dengan kondisi tertutup seperti di mobil maupun di lift.
7. Tips ketujuh yaitu belilah ponsel/handphone dengan tingkat radiasi yang rendah. Ini mungkin salah satu alternatif yang dapat anda ambil untuk mengurangi bahaya radiasi yang bisa menimpa anda lewat penggunaan ponsel tersebut.

Semoga tips kesehatan yang berjudul 7 tips terhindar kanker dari radiasi ponsel dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Sumber : everydayhealth
Image courtesy of marin at FreeDigitalPhotos.net
TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/01/tips-sehat-kanker-radiasi-ponsel.html

Read More

Perayaan Maulid Nabi

Sebagai umat Islam tentunya kita telah dikenalkan akan siapa Tuhan kita, siapa Nabi kita dan apa kitab suci kita semenjak kita kecil dahulu baik dikenalkan oleh orang tua kita atau pun dari hasil belajar mengaji kita. Karena hal tersebut termasuk dalam rukun iman kita sendiri. Rukun Iman terdiri dari Iman kepada Allah, Iman kepada malaikat Allah, Iman kepada kitab-kitab Allah, Iman kepada para Nabi dan Rasul, Iman kepada hari akhir, Iman kepada takdir yang baik dan buruk.

Mengenai Maulid Nabi maksud dalam hal ini adalah kelahiran Nabi Rasulullah Muhammad shallallahu'alaihi wa sallam yang mana beliau lahir di tengah-tengah keluarga Bani Hasyim. Kelahiran Rasulullah ini terjadi pada hari Senin pagi 9 Rabi’ul Awal, permulaan tahun gajah. (Sirah Nabawiyah,Shafiyurrahman Mubarakfury).

Dan yang dimaksud dalam memperingati maulid nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wa sallam adalah pada umumnya membacakan kisah kehidupan Rasulullah SAW, memperbanyak pembacaan shalawat, yang kesemuanya itu bertujuan untuk mengenang sejarah kehidupan Rasulullah SAW.

Sejarah Maulid Nabi ini untuk pertama kali khalifah Mu’iz li Dinillah, salah seorang khalifah dinasti Fathimiyyah di Mesir yang hidup pada tahun 341 Hijriyah. Kemudian, perayaan Maulid dilarang oleh Al-Afdhal bin Amir al-Juyusy dan kembali marak pada masa Amir li Ahkamillah tahun 524 H. Pendapat ini juga dikemukakan oleh Al-Sakhawi (w. 902 H), walau dia tidak mencantumkan dengan jelas tentang siapa yang memprakarsai peringatan Maulid saat itu.

Perayaan Maulid Nabi ini pada dasarnya adalah keinginan untuk mengagungkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam, ingin pula menampakkan kecintaan serta menghidupkan kecintaan kepada Nabi Muhammad shallallahu alaihi wa sallam. Karena mengagungkan Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam termasuk dalam ibadah. Walau dalam hal menunjukkan kecintaan kepada Rasulullah shallallahu a'alaihi wa sallam adalah dengan menjalankan sunnah-sunnah Rasulullah dalam setiap kegiatan kehidupan kita ini.

Hanya saja ada perbedaan pendapat mengenai diperbolehkan atau dilarang peringatan maulid Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam ini memang ada. Berbagai dalil dan juga pendapat disertai argumen serta nash-nash digunakan untuk menentukan hukum perayaan maulid Nabi Muhammad shallalalahu a'alaihi wa sallam ini. Ada yang mengatakan bahwa hukum maulid nabi adalah sunnah dan ada juga yang mengatakan bahwasannya peringatan maulid adalah salah satu dari bid'ah.

Mengenai bagaimana hukum perayaan peringatan maulid nabi ini silahkan sahabat mencarinya di google karena memang saya tidak berkompeten dalam hal hukum mengenai hal ini. Lalu bagaimana dengan pendapat sahabat-sahabat semuanya...
Wallahu A'lam
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/perayaan-maulid-nabi.html

Read More

Penerimaan CPNS Tahun 2013

Peminat akan lowongan CPNS tiap tahun tetap banyak, bahkan cenderung mengalami peningkatan dalam jumlah pendaftar cpns ini. Baik itu untuk formasi CPNS pusat maupun untuk formasi tingkat daerah masing-masing yang membuka lowongan CPNS 2013 ini. Seperti halnya pada formasi CPNS tahun 2012 kemarin yang banyak pula peminatnya walaupun memakai sistem baru dalam hal sistem seleksi penerimaan dan perekrutan CPNS.

Ada beberapa pendaftaran cpns baik itu tingkat pusat dan juga CPNSD yang membuka formasi lowongan kosong untuk pns atau pun mengganti banyak sejumlah pegawai negeri sipil yang akan mendapatkan masa pensiunnya.

Demikian pula untuk daftar penerimaan CPNS 2013 ini untuk tiap kementrian di tingkat pusat tidak sebanyak pada tahun 2012 kemarin. Untuk kementrian di tingkat pusat yang membuka lowongan cpns 2013 diantaranya yaitu :

1. Kementrian Hukum Dan HAM Kemenkumham.
2. Kementrian Luar negeri Kemenlu.
3. Kementrian Keuangan Kemenkeu.

Seperti yang dikutip melalui media online nasional.kompas.com Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi yaitu Bapak Azwar Abubakar pada tahun 2012 lalu kemarin bahwasannya penerimaan calon pegawai negeri 2013 akan tetap diadakan dan dibuka kembali. Hal ini juga berkaitan dengan Moratorium Penerimaan CPNS (penghentian rekrutmen CPNS) yang berakhir pada tahun 2012 kemarin. Silahkan sahabat membacanya di lowongan cpns 2012-2013.

Untuk info cpns 2013 lowongan bagi jalur umum pns ini 60 ribu lowongan yang terbagi dari sekian banyak formasi cpns 2013 tersebut. Pada umumnya pendaftaran cpns 2013 biasanya akan diadakan pada pertengahan tahun ini. Dengan berbagai macam cara pendaftaran online pns sepert halnya perekrutan tahun 2012 kemarin.

Bagi sahabat-sahabat yang berkecimpung dalam dunia kesehatan bila nanti ada info cpns kesehatan 2013 baik bagi cpns tenaga dokter, cpns perawat 2013, dan cpns bidan 2013 akan diupdate pada postingan-postingan yang lain. Kita menunggu pengumuman dari kemenkes untuk info penerimaan cpns kesehatan 2013 ini. Karena dalam tiap tahunnya departemen kesehatan juga membuka lowongan cpns pula.

Berikut beberapa daerah yang membuka lowongan cpns daerah diantaranya yaitu :

1. Pemerintah Provinsi DKI Jakarta.
2. Kota Bekasi di Provinsi Jawa Barat.
3. Kabupaten Bekasi di Provinsi Jawa Barat.
4. Kota Bandung di Provinsi Jawa Barat.
5. Kabupaten Bandung di Provinsi Jawa Barat.
6. Kabupaten Purworejo di Provinsi Jawa Tengah.
7. Kabupaten Boyolali di Provinsi Jawa Tengah.
8. Kabupaten Karanganyar di Provinsi Jawa Tengah.
9. Kota Kediri di provinsi Jawa Timur.
10. Kota Surabaya di Provinsi Jawa Timur.
11. Pemerintah Provinsi Sumatera Utara.
12. Kota Siantar di Provinsi Sumatera Utara.
13. Kabupaten Bungo di Provinsi Jambi.
14. Kabupaten Batanghari di Provinsi Jambi.
15. Kabupaten Sarolangun di Provinsi Jambi.
16. Kabupaten Kerinci di Provinsi Jambi.
17. Kota Dumai di Provinsi Riau.
18. Kabupaten Bolaang Mongondow Timur (Boltim) di Provinsi Sulawesi Utara.
19. Kabupaten Tapin di Provinsi Kalimantan Selatan.

Demikian beberapa kementrian dan daerah yang membuka lowongan CPNS untuk tahun 2013. Bagi sahabat-sahabat yang berniat untuk mendaftar pada penerimaan cpns ini harus berusaha keras dengan belajar dan mempersiapkan sebaik mungkin dan juga menjalaankan tips kiat lolos ujian cpns agar impian menjadi seorang PNS bisa tercapai.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/penerimaan-cpns-tahun-2013.html

Read More

Menjaga Kesehatan Tubuh

Sebagai manusia pada umumnya tentunya memiliki tubuh yang selalu sehat adalah keinginan dan harapan kita semua. Karena dengan dukungan tubuh yang sehat maka kita bisa menjalankan aktifitas sehari-hari kita dengan lebih baik dan maksimal pula. Apalagi bagi tenaga kesehatan yang tentunya kesehariannya adalah berhubungan dengan orang yang sakit baik dalam hal proses perawatan dan juga proses pengobatan serta penyembuhan.

Bagaimana memberikan pelayanan kesehatan yang baik bila kondisi kita sendiri sebagai tenaga kesehatan khususnya sedang tidak fit atau pun kurang sehat. Bukannya pelayanan yang optimal bisa kita berikan, kita malahan bisa dan juga beresiko untuk tertular penyakit bila berhubungan dan merawat pasien-pasien dengan penyakit menular. Untuk itulah penting dan manfaat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita. walaupun dalam sakit ada hikmah dalam sakit yang bisa kita peroleh.

Sudah sewajibnya sebagai seorang muslim kita untuk bersyukur atas nikmat sehat yang kita peroleh dan dikaruniakan Allah kepada kita semuanya. Dengan bersyukur kepada Allah akan menjadi salah satu sebab akan terjaganya nikmat yang dikaruniakan kepada seseorang dan menyebabkan datangnya nikmat-nikmat Allah yang lainnya. Allah berfirman yang artinya :"Karena itu ingatlah kamu kepada-Ku, dan bersyukurlah kalian kepada-Ku, dan janganlah kalian mengingkari (nikmat)-Ku." (QS. Al-Baqarah: 152).

Salah satu jalan untuk mensyukuri nikmat sehat ini adalah dengan cara menjaga kesehatan tubuh kita dan menggunakannya dalam hal amalan sholeh dan kebaikan yang bisa kita lakukan untuk kebanyakan umat manusia.

Bila kita membicarakan mengenai tips menjaga kesehatan badan maka hal yang perlu menjadi perhatian adalah faktor yang bisa mempengaruhi akan kondisi tubuh kita diantaranya yaitu mulai dari makanan yang kita konsumsi, kondisi cuaca dan lingkungan sekitar kita dan sebagainya. Apalagi kita dalam musim penghujan ini, maka kita memerlukan beberapa tips menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan.

Ada beberapa kiat tips jaga kesehatan badan kita diantaranya yaitu dengan :

1. Istirahat yang cukup. Istirahat tidur ini dalam artian kita harus mengatur waktu tidur secara proporsional dalam rangka untuk mengistirahatkan kerja organ dan fisik kita, agar sel-sel dalam tubuh kita bisa memperbaiki diri dan juga membangun sel yang rusak.
2. Berolah raga secara teratur. Bila kita disibukkan dengan pekerjaan kita serta rutinitas kegiatan keseharian kita maka sempatkanlah sedikit waktu untuk melakukan olahraga ringan misalnya dengan jalan santai atau pun menggerakkan tubuh untuk peregangan. Idealnya adalah dalam seminggu bisa dilakukan 2-3 kali dengan waktu kurang lebih 30 menit. Tetapi dilakukan secara rutin pula.
3. Memperhatikan kebersihan makanan yang kita konsumsi. Kebersihan dan higienitas makanan yang sehari-hari kita dan keluarga kita konsumsi harus dijaga. Selanjutnya adalah masalah kuantitas makan kita. Porsi makan kita juga tidak boleh berlebihan sampai membuat kita kekenyangan. Bukankah Rasulullah shallallahu a'alaihi wa sallam mengajarkan kepada kita bahwasannya kita makan setelah merasakan lapar dan berhenti sebelum kenyang. Sebuah falsafah yang dalam dunia kesehatan diakui dan dibuktikan bahwa hal tersebut menyehatkan badan tubuh kita.
4. Mencukupi kebutuhan makanan berserat setiap harinya. Makanan yang tinggi serat dibutuhkan tubuh dalam hal mempermudah proses pencernaan. Konsumsi tinggi serat ini dapat kita temui dalam buah-buahan. Selain hal tersebut kebutuhan tubuh akan vitamin juga harus bisa terpenuhi. Kebutuhan vitamin C dan D sangat mendukung kita dalam proses memelihara kesehatan badan kita. Manfaat vitamian dalam hal ini vitamin D bermanfaat untuk menstimulasi sel imun yang berguna menangkal serangan virus / bakteri. Itu adalah salah satu manfaat vitamin D. Sumber vitamin D dapat kita jumpai dari berbagai bahan makanan seperti halnya telur, hati dan juga ikan yang akan diurai melalui sinar matahari pagi. Manfaat vitamin C adalah meningkatkan daya tahan tubuh kita pula. Sumber vitamin C dapat kita jumpai dari buah-buahan pula contohnya buah jeruk.
5. Berfikir positif. Hubungan tubuh dan pikiran tidak bisa dipisahkan. Hubungannya adalah bila kita melakukan cara menjaga stamina tubuh dan tubuh kita juga sehat maka akan memberikan efek positif pada pikiran pula. Berpikir positif juga sebaiknya kita lakukan ketika kita sedang ada dalam masalah. Rasa optimis dan istilah never give up sebuah kata yang saya ingat terus dari sahabat Denaihati bila kita sedang ada dalam suatu masalah maka energi positif yang melindungi kita akan memberikan daya kesehatan tersendiri. Contohnya bila tubuh kita sedang stres, maka pada keadaan seperti ini tubuh akan mudah terserang virus atau pun bakteri dibandingkan dengan kondisi orang yang tidak dalam keadaan stres.

Demikian tadi beberapa cara menjaga kebugaran tubuh kita agar kita bisa menjaga kesehatan dan bersyukur atas nikmat sehat pula serta dalam melakukan aktifitas keseharian kita baik dalam hubungan kita terhadap sesama manusia atau pun hubungan kita kepada Allah dalam menjalankan ibadah.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/menjaga-kesehatan-tubuh.html

Read More

Tanda-Tanda Persalinan

Melahirkan adalah sebuah proses keluarnya janin bayi dari rahim seorang ibu hamil ke dunia luar. Tentunya persalinan ini adalah ujung dari proses kehamilan pada ibu hamil dari awal proses pembuahan (bertemunya sel telur dengan sel sperma) sampai dengan tiba masanya saat persalinan normal datang.

Hal ini pula yang menyebabkan saya harus memendam keinginan besar untuk bersilaturahmi dengan sahabat-sahabat blogger dalam pertemuan majlis Sepetang Bersama Blogger 2013 yang diadakan di Kuala Lumpur di Hotel Singgahsana, Petaling Jaya, Selangor pada jam 2.00pm, 26/1/2013 ini atas anjuran Denaihati Network. Bila sahabat-sahabat blogger Indonesia berminat masih ada waktu untuk mendaftar di link tersebut di atas. Sehingga hal tersebutlah yang membuat saya juga harus memohon maaf kepada sahabat denaihati atas undangan kehormatan bagi saya yang tidak bisa untuk menghadirinya.

Kembali pada hal pokok pembicaraan kita mengenai tanda awal melahirkan ini. Beberapa minggu kemarin istri sempat mondok di rumah sakit karena adanya rasa kenceng-kenceng dan mules yang dirasakannya. Sehingga hal ini membuat saya harus segera membawanya ke hospital dan melakukan pemeriksaan kehamilan. Ternyata karena umur kehamilannya yang baru 34 minggu maka persalinannya atas anjuran dokter harus dipertahankan karena belum cukup umur dan bila tetap lahir maka akan dalam kategori kelahiran premature.

Untuk itulah perlunya kita mengetahui akan tanda-tanda awal kelahiran akan segera tiba. Karena dengan mengetahui ciri persalinan akan berlangsung akan membantu kita untuk segera mencari pertolongan kepada tenaga kesehatan baik itu bidan atau pun datang ke Rumah Sakit.

Berikut cara mengenali tanda persalinan segera berlangsung diantaranya yaitu :

1. Sakit pada panggul atau pinggul. Hal ini karena adanya peningkatan pergerakan dan juga pergeseran janin yang mulai menekan pada daerah tersebut. Rasa sakit ini juga harus bisa dibedakan apakah sakit biasa atau karena akan melahirkan. Bila ibu hamil yang pernah melahirkan akan bisa membedakannya, akan tetapi pada ibu hamil anak pertama hal ini juga bisa cukup membingungkan untuk membedakannya.
2. Keluarnya lendir yang bercampur darah. Hal ini berarti juga merupakan ciri tanda segera melahirkan karena adanya proses pembukaan. Dalam istilah kesehatan dan medisnya disebut dengan bloody show. Pada waktu bersamaan dengan ini akan terjadi proses pelunakan, pelebaran, serta penipisan mulut rahim.
3. Adanya Kontraksi. Kontraksi pada ibu hamil yang akan melahirkan berjalannya secara teratur dan konsisten dan kontraksi akan bertambah banyak dalam 15 menit maka ini juga tanda segera datangnya proses melahirkan. Kontraksi khas akan melahirkan ini terasa makin sering, makin lama waktunya, dan makin kuat terasa, disertai dengan mulas atau nyeri seperti halnya kram perut. Perut ibu hamil akan terasa kencang. Nyeri yang dirasakan terjadi pada bagian atas atau bagian tengah perut atas atau puncak kehamilan (fundus), pinggang dan panggul serta perut bagian bawah. Hal ini juga harus dibedakan dengan kontraksi palsu (his palsu) dalam istilah medisnya dikenal dengan kontraksi Braxton Hicks. Ini pula yang beberapa hari yang lalu membuat istri harus menginap di Rumah Sakit 1 hari karena mengira ini adalah tanda kontraksi akan bersalin.
4. Pecahnya Air Ketuban. Ini juga dialami istri ketika menjalani proses kelahiran anak pertama. Ketika air ketuban mulai pecah dan bocor maka hal ini kita kenali dengan tanda pecah ketuban seperti merasakan semburan air atau hanya rembesan, namun peristiwa pecahnya air ketuban tidak terasa, karena membran tidak memiliki syaraf. Pada istri saya kejadiaannya hanya merembes saja sehingga waktu itu segera datang ke Rumah Sakit Ini juga yang disebut dengan Pecah Ketuban Dini (KTD). Cairan ketuban umumnya mempunyai warna yang bening, tidak berbau, dan akan terus keluar sampai ibu akan melahirkan. Keluarnya cairan ketuban dari jalan lahir ini bisa terjadi karena berbagai hal. Bisa karena mengalami trauma, infeksi, atau bagian ketuban yang tipis (locus minoris) berlubang dan pecah. Bila pecah ketuban berarti selaput ketuban sudah ada 'hubungan' dengan dunia luar dan hal ini membuka potensi kuman untuk masuk. Karena itulah ibu hamil harus segera mendapatkan penanganan dan dalam kurun waktu maksimal 24 jam diharapkan bayi sudah bisa dilahirkan. Bersamaan pecahnya membran ini, ibu akan mengalami kontraksi atau nyeri yang lebih intensif.

Demikian beberapa hal mengenai tanda ciri akan melahirkan yang perlu kita ketahui baik bagi ibu hamil itu sendiri maupun bagi sang ayah. Dan hari-hari ini juga sedang mempersiapkan sebuah nama baik untuk anak.

Mohon doanya pula bagi sahabat-sahabat semuanya agar nantinya proses kelahiran anak kedua saya bisa berjalan dengan lancar dan sehat bagi sang ibu maupun anak saya aamiin..aamiin.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/tanda-tanda-persalinan.html

Read More

Inilah 7 Minuman Yang Menyehatkan Tubuh Anda

     Hai, sahabat, Tips kesehatan. Makanan dan minuman merupakan dua elemen yang penting untuk kelangsungan hidup makhluk hidup khususnya manusia. Ketika perut terasa telah kenyang, maka minum segelas air putih merupakan salah satu keharusan. Manfaat air putih sendiri yaitu ikut membantu memperlancar proses pencernaan didalam tubuh kita dan manfaat lainnya yang menyehatkan tubuh anda selain menghilangkan rasa haus tentunya. Tapi tahukah anda, ada beberapa minuman selain air putih yang dapat menyehatkan tubuh anda pula...????

    Sahabat, tips kesehatan. Ternyata ada beberapa minuman yang menyehatkan tubuh anda dan dapat menghindarkan anda dari berbagai penyakit yang menyerang tubuh anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan hal tersebut. sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 minuman yang menyehatkan tubuh anda : 

1. Minuman yang pertama yaitu teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu minuman yang kaya akan flavanoid, polifenol. antioksidan dan fluoride. Fungsi dari flavanoid, polifeno dan antioksidan yaitu melindungis sel-sel pada tubuh anda dari karzinogen (zat penyebab penyakit kanker) serta menghambat pertumbuhan tumor. Sedangkan kandungan fluoride dalam teh hijau berfungsi untuk memperkuat gigi dan mencegah kerusakan pada gigi anda.
2. Minuman yang kedua yaitu air kelapa. Air kelapa juga termasuk salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda. Ini dikarenakan air kelapa banyak mengandung kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida yang merupakan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Air kelapa juga membantu memperlancar pengeluaran air seni kita dan sakit diare yang kita alami.
3. Minuman berikutnya yaitu sup. Sup juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda pula karena mengandung vitamin komplit, mineral dan juga salah satu pembangkit energi dalam tubuh anda.
4. Berikutnya yaitu jus lemon. Jus lemon juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda. Ini dikarenakan segelas jus lemon mengandung berbagai vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh anda yang telah capek dan lelah.
5. Susu kedelai, ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda.Susu kedelai mengandung serat larut dan protein kedelai. Kandungan zat tersebut berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta mengrangi  resiko penyakit kardiovaskular.
6. Segelas coklat panas atau hangat. Ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda pula. Coklat memiliki kandungan polifenol yang cukup tinggi yang dapat menghindarkan anda dari serangan jantung dan dapat pula menenangkan suasanan hati ketika meminumnya.
7. Minuman berikutnya yaitu jus tomat. Tomat merupakan salah satu buah yang banyak mengandung antioksidan lycopene. fungsi antioksidan lycopene yaitu dapat menurunkan resiko penyakit paru, kanker perut, pankreas, usus besar, mulut, payudara, serta kanker serviks.

Semoga tips kesehatan yang berjudul 7 minuman yang menyehatkan tubuh anda dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Sumber : id.she.yahoo, fitnessmagazine.

Image courtesy of zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net

TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/01/minuman-sehat-tubuh-anda.html

Read More

Inilah 7 Buah Super Untuk Kesehatan Tubuh Anda

      Hai, sahabat, Tips Kesehatan. Kesehatan merupakan hal yang terpenting yang harus kita perhatikan secara lebih serius. Berbagai makanan yang kita konsumsi tiap hari harus kita pikirkan dampaknya bagi kesehatan tubuh anda. Banyak makanan tersebut mungkin mengandung bahan-bahan yang bisa membahayakan bagi kesehatan organ-organ tubuh anda. Sehingga dari sekarang, mulailah dengan memakan-makanan yang sehat bagi tubuh anda, salah satunya buah-buahan. Lalu, buah apa saja yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh anda.....?????

       Sahabat, tips kesehatan. ternyata sayur-sayuran dan buah-buahan yang ada di sekeliling kita mengandung bahan-bahan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berhubungan dengan buah -buahan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 buah super untuk kesehatan tubuh anda :

1. Buah-buahan dari keluarga berry seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan rasberry merupakan buah-buahan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan anda. Buah-buahan tersebut banyak mengandung tingkat anthocyanin yang tinggi. Anthocyanin berfungsi untuk melindungi sel-sel pada tubuh anda dari berbagai radikal bebas yang sangat berbahaya bagi tubuh anda, mengurangi tekanan darah anda secara significan, mempertajam penglihatan mata, menekan penyebaran sel kanker pada tubuh anda juga mampu mencegah berbagai penyakit seperti kanker, jantung, dan diabetes.
2. Buah super yang kedua yaitu apel. Buah apel ternyata memiliki peranan yang sangat besar bagi kesehatan tubuh anda. Buah apel banyak mengandung flavanoid yang berfungsi untuk menurunkan resiko penyakit jantung. Bagi anda yang tidak ingin memiliki tekanan darah tinggi dan kadar gula darah tinggi,  mengkonsumsi buah apel merupakan solusi terbaik yang bisa anda lakukan untuk kesehatan tubuh anda.
3. Buah super yang ketiga yaitu grapefruit. Grapefruit merupakan salah satu varian dari buah jeruk. Buah ini banyak mengandung vitamin C dan lycopen. Fungsi lycopen yaitu untuk menurunkan resiko penyakit jantung, menekan pertumbuhan tumor. Grapefruit juga mengandung fitonutrien yang berfungsi untuk melawan berbagai kanker yang menyerang tubuh anda seperti kanker mulut, kulit, paru-paru, payudara, perut dan usus.
4. Buah super berikutnya yaitu pepaya. Buah pepaya ternyata banyak mengandung antioksidan, vitamin E, C  dan papain. Antioksidan, vitamin E, dan C tersebut sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Sedangkan papain bermanfaat untuk membantu menurunkan peradangan dalam tubuh anda.
5. Buah super yang kelima yaitu buah kiwi. Buah kiwi banyak mengandung vitamin C yang dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian kita. Buah kiwi juga berperan penting dalam mencegah penyakit kanker. Dengan memakan 2 sampai 3 buah kiwi perhari dapat membantu mencegah penyakit kanker. Manfaat lain buah kiwi yaitu mengurangi pembekuan darah, menghindarkan dari penyakit stroke.
6. Buah super yang keenam yaitu semangka. Buah semangka ternyata banyak mengandung vitamin, lycopen B serta asam amino. Vitamin dan lycopen B berfungsi untuk produksi energi bagi tubuh kita. Asam amino berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung anda dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
7. Buah super yang ketujuh yaitu pisang. Buah pisang ternyata banyak mengandung potasium yang bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah serta melindungi jantung anda. Buah pisang juga mengandung fructooligosaccharide, yang merupakan prebiotik yang dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh anda untuk menyerap berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh termasuk kalsium serta membantu bakteri baik di saluran pencernaan dalam proses pencernaan makanan pada tubuh anda.

Semoga tips kesehatan yang berjudul 7 buah super untuk kesehatan tubuh anda dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Sumber : cncahealth

Image courtesy of adamr at FreeDigitalPhotos.net

TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/01/buah-sehat-tubuh.html

Read More

Keutamaan Syukur

Bersyukur Kepada Allah adalah merupakan kewajiban kita sebagai manusia sekaligus hamba-Nya. Karena dengan syukur yang kita miliki maka secara tidak langsung kita mengakui bahwasannya kita manusia adalah makhluk-Nya yang lemah, yang tak terlepas dari kekurangan, kesalahan sehingga kita berusaha menggunakan nikmat-nikmat yang telah Allah Subhanahu wa ta'ala berikan untuk dipergunakan sebaik-baiknya dalam rangka menggapai ridho Allah baik dalam hubungan kita sebagai makhluk kepada Khalik (vertikal) maupun kepada hubungan sesama makhluk hidup lainnya di muka bumi ini (horinsontal).

Orang-orang yang beriman kepada Allah Ta'ala akan selalu menyadari akan kelemahan mereka di hadapan Allah sehingga akan selalu memanjatkan syukur dengan rendah diri atas setiap nikmat yang diterima. Bukan hanya kekayaan harta benda, keluarga, jabatan, status sosial yang disyukuri, namun memahami bahwa Allah Subhanahu wa ta'ala adalah Pemilik segala sesuatu, bersyukur atas nikmat sehat, keindahan, ilmu, hikmah, dan banyak lagi nikmat-nikmat lainnya yang dikaruniakan-Nya dan orang beriman mencintai keimanan dan membenci akan kekufuran. Itu juga merupakan bagian dari hikmah syukur yang bisa kita dapatkan.

Allah akan menambah nikmat kepada hamba-hambaNya selagi mereka mensyukuri nikmat Allah. Hal ini tercermin dari dalil Al-Qur'an yang artinya :"Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih." (QS. Ibrahim : 7). Itulah dasar mengapa kita harus bersyukur kepada Allah. Mensyukuri nikmat adalah juga merupakan menunjukkan tanda kedekatan dan tanda ciri kecintaan seseorang kepada Allah. Orang-orang yang bersyukur memiliki kesadaran dan kemampuan untuk melihat keindahan dan kenikmatan yang dikaruniakan Allah Subhanahu wa ta'ala kepada mereka semuanya dan juga kepada seluruh alam semesta ini.

Kita perlu belajar kepada orang-orang mukmin sejati yang senantiasa mengerti dan memahami akan keutamaan bersyukur kepada Allah sekalipun berada dalam keadaan yang sangat sulit sekalipun. Baik itu dalam menghadapi kesulitan hidup dan sejenisnya. Seseorang yang melihat dari luar mungkin mengira berkurangnya nikmat pada diri orang-orang yang beriman. Padahal, dalam diri orang beriman yang mampu melihat sisi-sisi kebaikan dalam setiap peristiwa dan keadaan juga mampu melihat kebaikan dalam penderitaan tersebut.

Kita perlu belajar dan memahami akan keutamaan orang yang bersyukur dan keutamaan hikmah sabar. Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wa Sallam bersabda : "Tidaklah seorang mukmin ditimpa sakit, letih, demam, sedih hingga kekhawatiran yang mengusiknya, melainkan Allah mengampuni kesalahan-kesalahannya."( HR. Bukhari Muslim ).

Pernahkah terpikir sekilas saja bagaimana kalau udara oksigen yang kita hirup detik demi detik, menit demi menit, hari demi hari ini dihargai dengan rupiah oleh Allah...? Sudah berapa milyar bila oksigen dihargai dengan rupiah sampai dengan kehidupan kita sekarang ini. Tetapi Allah tak memberikan harga sesenpun atas oksigen yang dengan bebas kita hirup ini. Hanya bersyukur, beriman dan beribadah, bermuamalah yang baik kepada sesama manusia adalah bentuk rasa syukur kita atas nikmat Allah yang tak akan pernah bisa kita hitung ini.

Hakekat bersyukur sesungguhnya adalah bersyukur atas diri sendiri karena Allah adalah Maha Kaya Lagi Maha Terpuji. Allah Ta'ala berfirman yang artinya:"Bersyukurlah kepada Allah. Dan barangsiapa bersyukur (kepada Allah), maka sesungguhnya ia bersyukur untuk dirinya sendiri, dan barangsiapa tidak bersyukur, sesungguhnya Allah Maha Kaya lagi Maha Terpuji." (QS. Luqman ; 31 : 12).

Dan perlu kita ketahui pula bahwasannya Allah tidak membutuhkan kita serta syukur kita, tidak pula membutuhkan ketaatan kita atau amalan-amalan kita sedikitpun, akan tetapi Dia memuji siapa yang taat kepada-Nya serta memberinya pahala agar manfaat itu kembali kepada kita sendiri. Kita yang membutuhkan akan rasa bersyukur atas segala limpahan nikmat-Nya.

Marilah sahabat semuanya kita sejenak meluangkan waktu untuk bermuhasabah, bagaimana kita memanfaatkan atas nikmat Iman, nikmat Islam, nikmat sehat, nikmat kelapangan waktu yang kita dapatkan selama ini. Marilah kita untuk bisa meningkatkan rasa syukur kita kepada Allah dalam bentuk apapun yang bisa kita lakukan.

Allahumma a’innii ’ala zikrika wa syukrika, wahusni ’ibaadatika
Ya Allah tolonglah kami untuk selalu ingat kepada Mu, untuk selalu bersyukur kepada Mu, dan untuk selalu memperbaiki ibadat kepada Mu. aamiin....aamiin
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/keutamaan-syukur.html

Read More

RSS2Email.me Daily Update for Jan17, 2013

Thank you for participating in our BETA! Click Here if you have comments, concerns, complaints, or questions that you'd like to share.

You are receiving this email because you have signed up for an account at RSS2Email.me.
Please add daily@rss2email.me to your safe sender list.
If you don't want to receive these emails anymore, you can unsubscribe.

These emails can get long if there are a lot of updates. It may be easier to view it in your web browser

RSS2Email.me

---

Your favorite web site updates in one daily email

In Today's Email:

There were 1 feeds with no posts today

---

Empty Feeds:

Kumpulan Askep Nazuka

---

If you don't want to receive these any more, click here to unsubscribe.

RSS2Email.me is a service of MinneApp. Our mailing address is:
MinneApp, LLC.
574 Prairie Center Dr.
Suite 135-267
Eden Prairie, MN 55344

Copyright (C) 2013 MinneApp LLC. All rights reserved.

Read More

RSS2Email.me Daily Update for Jan15, 2013

Thank you for participating in our BETA! Click Here if you have comments, concerns, complaints, or questions that you'd like to share.

You are receiving this email because you have signed up for an account at RSS2Email.me.
Please add daily@rss2email.me to your safe sender list.
If you don't want to receive these emails anymore, you can unsubscribe.

These emails can get long if there are a lot of updates. It may be easier to view it in your web browser

RSS2Email.me

---

Your favorite web site updates in one daily email

In Today's Email:

There were 1 feeds with no posts today

---

Empty Feeds:

Kumpulan Askep Nazuka

---

If you don't want to receive these any more, click here to unsubscribe.

RSS2Email.me is a service of MinneApp. Our mailing address is:
MinneApp, LLC.
574 Prairie Center Dr.
Suite 135-267
Eden Prairie, MN 55344

Copyright (C) 2013 MinneApp LLC. All rights reserved.

Read More

Partai Peserta Pemilu 2014

Pemilihan Umum di negara Indonesia untuk menentukan pemimpin akan diselenggarakan pada tahun 2014 nanti. Begitu banyak pula partai politik baik yang telah berkecimpung dalam dunia politik terlebih dahulu atau pun yang baru bermunculan mendaftar untuk menjadi partai peserta pemilu 2014 nanti. Tetapi setelah melalui berbagi tahapan akhirnya KPU memutuskan hanya beberapa partai saja yang boleh mengikuti pemilu april 2014 nanti.

Pemilu adalah merupakan salah satu sarana yang pelaksanaan kedaulatan rakyat, dimana dalam pemilihan umum tersebut rakyat akan memilih pemimpin politik secara langsung. Pemimpin politik di sini maksudnya adalah pemimpin negara Presiden, Gubernur, Bupati. Walikota yang merupakan wakil-wakil rakyat baik di tingkat pusat atau pun daerah. Demikian kurang lebih pengertian pemilu.

Pada tanggal 14 Januari 2012 ini KPU (Komisi Pemilihan Umum) setelah mengadakan sidang pleno melalui sidang pleno KPU tersebut telah ditetapkan 10 partai politik peserta pemilu 2012 yang telah lulus tahap verifikasi beserta dengan nomer urut partai politiknya. Sehingga telah ditetapkan pula parpol peserta pemilu 2014 ini.

Berikut adalah no urut partai peserta pemilu 2014 yaitu :

1. Nasdem (Partai Nasional Demokrat).
2. PKB (Partai Kebangkitan Bangsa).
3. PKS (Partai Keadilan Sejahtera ).
4. PDI-P (Partai Demokrat Indonesia-Perjuangan).
5. Golkar (Golongan Karya).
6. Gerindra (Partai Gerakan Indonesia Raya).
7. Demokrat.
8. PAN (Partai Amanat Rakyat).
9. PPP ( Partai Persatuan Pembangunan).
10. Hanura (Partai Hati Nurani Rakyat).

Nomer urut parpol pemilu 2014 ini diambil dan diundi oleh para ketua umum parpol tersebut beserta dengan sekjen (Sekretaris Jendral). Semoga dengan adanya pemilihan umum 2014 yang akan diadakan dan diselenggarakan pada tanggal 9 april 2014 akan berjalan dengan baik dan lancar serta akan didapatkan pemimpin negara yang bisa memberikan banyak kontribusi demi peningkatan kesejahteraan dan ekonomi rakyat Indonesia aamiin.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/partai-peserta-pemilu-2014.html

Read More

RSS2Email.me Daily Update for Jan13, 2013

Thank you for participating in our BETA! Click Here if you have comments, concerns, complaints, or questions that you'd like to share.

You are receiving this email because you have signed up for an account at RSS2Email.me.
Please add daily@rss2email.me to your safe sender list.
If you don't want to receive these emails anymore, you can unsubscribe.

These emails can get long if there are a lot of updates. It may be easier to view it in your web browser

RSS2Email.me

---

Your favorite web site updates in one daily email

In Today's Email:

There were 1 feeds with no posts today

---

Empty Feeds:

Kumpulan Askep Nazuka

---

If you don't want to receive these any more, click here to unsubscribe.

RSS2Email.me is a service of MinneApp. Our mailing address is:
MinneApp, LLC.
574 Prairie Center Dr.
Suite 135-267
Eden Prairie, MN 55344

Copyright (C) 2013 MinneApp LLC. All rights reserved.

Read More

Aneka Tips Kesehatan

• Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
• 7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat 
• 7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan
• 7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Tubuh Anda
• 7 Makanan Untuk Tidur Pulas dan Nyenyak 
• 7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda
• 7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda 
• 7 Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin 
• 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
• Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda
• Tips Mudah Menghilangkan Udun atau Bisulan
• Tips Mudah Agar Cepat Sembuh Saat Sakit
• 7 Tips Mudah Agar Tidur Lebih Nyenyak
• 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak Anda
• Ciri Penyakit Jantung Plus Pencegahannya
• Tips Mudah Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi dan Sore
• 7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan
• 7 Tips Sehat Yang Murah dan Mudah
• 8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda
• 7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak Anda
• 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda
• 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Anda
• 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda
• 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda
• 4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda 
• 5 Tips Mudah Mengatasi Depresi Secara Alami 
• 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan 
• 5 Bahaya Minum Air Putih Jika Kebanyakan 
• 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa
• 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan
• 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda  
• 5 Tips Sehat Saat Didepan Laptop atau Komputer  
• Tips Mudah Memasak Mie Instan Yang Sehat  
• Tips Mudah Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi 
• 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Hati Anda 
• 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda 
• 4 Makanan Sebagai Antibiotik Alami
• 7 Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan Anda

TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/01/aneka-tips-kesehatan.html

Read More

RSS2Email.me Daily Update for Jan12, 2013

Thank you for participating in our BETA! Click Here if you have comments, concerns, complaints, or questions that you'd like to share.

You are receiving this email because you have signed up for an account at RSS2Email.me.
Please add daily@rss2email.me to your safe sender list.
If you don't want to receive these emails anymore, you can unsubscribe.

These emails can get long if there are a lot of updates. It may be easier to view it in your web browser

RSS2Email.me

---

Your favorite web site updates in one daily email

In Today's Email:

There were 1 feeds with no posts today

---

Empty Feeds:

Kumpulan Askep Nazuka

---

If you don't want to receive these any more, click here to unsubscribe.

RSS2Email.me is a service of MinneApp. Our mailing address is:
MinneApp, LLC.
574 Prairie Center Dr.
Suite 135-267
Eden Prairie, MN 55344

Copyright (C) 2013 MinneApp LLC. All rights reserved.

Read More

Rumah Sehat

Menjadikan rumah kita sebagai rumah yang sehat dan bersih adalah dambaan seluruh keluarga. Karena rumah adalah bagian dari lingkungan yang merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi taraf dan tingkat kesehatan anggota keluarga pula. Kebersihan dipandang dari sudut Islam adalah bagian pula dari keimanan. Kondisi rumah menjadi penting untuk diperhatikan karena di tempat inilah keluarga berkumpul setiap anggota keluarga.

Kita juga perlu mengetahui akan ciri rumah yang sehat akan dengan kita mengetahui bagaimana kriteria sebuah rumah yang sehat kita bisa mempelajari sekaligus mempraktekkannya tatkala kita membangun rumah untuk pertama kalinya atau pun ketika merenovasi rumah serta mendesain rumah baru.

Rumah harus sehat secara psikologis serta juga secara jasmani. Rumah juga harus penuh dengan nuansa Islami, bukan hanya saja nuansa rumah yang islami saja, tetapi juga diharapkan keluarga keseluruhan penghuni rumah juga menjalankan syariat islam berkenaan dengan tempat tinggal yang banyak juga kita dapatkan dalam Al-Qur'an atau pun hadist Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam. Sehingga nantinya rumah kita menjadi rumah sehat islami sesuai tuntunan agama. Sehingga impian rumah menurut ajaran tuntunan agama akan menjadi seperti kata-kata berikut ini yaitu Rumahku Surgaku akan bisa terwujud.

Yang dimaksud rumah yang sehat secara psikologis adalah rumah mampu memberikan perasaan aman, nyaman serta selaras dengan keseluruhan penghuninya. Sedangkan yang dimaksud dengan rumah sehat secara jasmani tentunya adalah rumah yang bersih, tertata dengan rapi serta juga terbebas dari segala kuman penyakit yang bisa menimbulkan penyakit pada anggota keluarga.

Menurut yang saya pernah baca dalam sebuah buku karya Andie Wicaksono yang berjudul 'Menciptakan Rumah Sehat' ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan dari sebuah rumah tempat tinggal. Faktor agar tercipta suasana lingkungan rumah yang sehat diantaranya yaitu :

1. Tata Letak Pengaturan Rumah.
2. Penggunaan Material.
3. Bentuk Massa Bangunan.
4. Struktur serta Perabot Rumah Tangga.

Bila berbicara mengenai perabot dan furniture-furniture sebuah rumah maka yang memenuhi syarat kesehatan tentunya tidak terbuat dari logam yang tajam yang bisa membahayakan anggota keluarga apalagi bila ada anak-anak yang masih kecil. Selain itu perabot juga kita minimalisasi ari penggunaan bahan-bahan kimia yang berbahaya.

Berbicara mengenai tata letak rumah beserta dengan penataan yang tepat sesuai dengan fungsi penggunaan dari ruangan juga perlu untuk diperhatikan. Ruangan yang sempit serta tidak tertata rapi akan membuat para penghuni rumah tidak nyaman dan rasa ketidaknyamanan ini akan bisa memicu tingkat stress penghuni rumah. Apalagi bila kita pulang kerja dan capai tentunya menginginkan rumah yang bersih rapi agar bisa melepas rasa lelah dan juga bercengkerama dengan anak-anak serta anggota keluarga lainnya.

Ada pula beberapa kriteria rumah sehat sederhana bila dilihat dari segi fisik. Diantaranya yaitu :

1. Rumah sehat memerlukan ventilasi udara dan juga ventilasi cahaya yang cukup. Serta fasilitas Mandi Cuci Kakus (MCK) yang cukup tersedia dan bersih pula. Ventilasi Rumah ini mencakup akan jendela dan pintu yang cukup. Untuk pertukaran udara dipagi hingga sore hari. Jendela yang ideal untuk kesehatan adalah yang sering dibuka tutup agar pertukaran udara berjalan dengan baik pula. Saat malam, jendela dan pintu harus ditutup dengan sempurna pula.
2. Rumah sehat yang mencakup akan segi keamanan meliputi letak rumah yang baik yang bisa mencegah terjadinya kecelakaan seperti halnya kebakaran dan juga jarak rumah dari jalan umum terutama yang berada di pinggir jalan harus menjadi perhatian pula.
3. Ciri rumah sehat juga perlu dilihat dari segi lingkungan tempat tinggal. Jauh dari polusi baik itu polusi udara, polusi suara dan juga berada dalam lingkungan masyarakat yang saling bantu membantu satu sama lainnya antar warga masyarakat sekitarnya.

Lalu bagaimana dengan filosofi rumah sehat itu sendiri. Secara pandangan umum filosofi rumah sehat adalah rumah yang bisa memberikan perasaan aman nyaman dengan dipenuhi rasa kasih sayang antara seluruh penghuni rumah tersebut. Lingkungan sekitar rumah yang baik dalam hal pergaulan dan ringan tangan untuk saling memberikan bantuan satu sama lain.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/rumah-sehat.html

Read More

Inilah 7 Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan Anda

     Hai, sahabat, Tips Kesehatan. Jeruk merupakan buah yang sangat di sukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum, kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita. Tapi tahukah anda, bahwa buah jeruk memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan anda....????

       Sahabat, Tips Kesehatan. Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Oleh karena itulah, mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan manfaat jeruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat jeruk bagi kesehatan anda.

1. Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.
2. Bagi anda yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.
3. Anda memiliki tekanan darah yang tinggi...??? Maka mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.
4. Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda....???. Maka mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.
5. Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.
6. Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.
7. Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga anda akan tampak lebih awet muda.dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut.

      Sahabat, tips kesehatan. Semoga artikel yang berjudul 7 manfaat buah jeruk bagi kesehatan dapat bermanfaat bagi anda. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Sumber : healthonlinezine

Image courtesy of zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net

TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/01/manfaat-jeruk-sehat.html

Read More

RSS2Email.me Daily Update for Jan10, 2013

Thank you for participating in our BETA! Click Here if you have comments, concerns, complaints, or questions that you'd like to share.

You are receiving this email because you have signed up for an account at RSS2Email.me.
Please add daily@rss2email.me to your safe sender list.
If you don't want to receive these emails anymore, you can unsubscribe.

These emails can get long if there are a lot of updates. It may be easier to view it in your web browser

RSS2Email.me

---

Your favorite web site updates in one daily email

In Today's Email:

There were 1 feeds with no posts today

---

Empty Feeds:

Kumpulan Askep Nazuka

---

If you don't want to receive these any more, click here to unsubscribe.

RSS2Email.me is a service of MinneApp. Our mailing address is:
MinneApp, LLC.
574 Prairie Center Dr.
Suite 135-267
Eden Prairie, MN 55344

Copyright (C) 2013 MinneApp LLC. All rights reserved.

Read More

Permohonan Maaf Untuk Denaihati

Sungguh berat pula hati ini ketika akan menulis entri dengan judul semacam ini. Tetapi sesuatu ini memang harus dikemukakan biar sesuatu yang terasa berat di hati akan bisa lebih ringan saya rasakan dan hati ini akan menjadi lebih tenang pula.

Beberapa hari yang lalu melalui akun facebook saya dapat pesan yang tak pernah terlintas sedikitpun dalam pikiran saya. Sahabat denaihati.com mengirimkan message dengan isi kurang lebih seperti ini "Bang Ferry pada 26/1/13 akan diadakan acara pertemuan Blogger dan penyerahan hadiah iPhone 5 di Kuala Lumpur. Kami menjemput Bang Ferry dan Isteri untuk hadir. Harap Bang Ferry tidak menolak kerana ramai sangat yg kepingin berjumpa".

Jujur undangan ini adalah merupakan kehormatan yang sangat besar sekali bagi saya dan juga istri. Beberapa hari ini saya juga bermusyawarah dengan istri dan keluarga pula. Dari hati saya yang paling dalam begitu besar keinginan hati saya untuk bisa bertemu dengan sahabat blogger-blogger hebat di Malaysia dan juga berjabat tangan erat di pertemuan Himpunan Kebangkitan Blogger yang rencananya Insya Allah akan diselenggarakan sahabat denaihati pada tanggal 26 Januari 2013.

Hanya saja alasan permohonan maaf ini karena saat ini dan tanggal-tanggal undangan tersebut istri saya dengan dalam hamil tua 9 bulan dan perkiraan kelahiran anak kedua saya adalah akhir januari atau awal februari 2013 ini Insya Allah. Setelah dengan pertimbangan Dokter Kandungan dan juga orang tua kami maka dengan berat hati saya tidak bisa menghadiri undangan penyerahan hadiah iPhone 5 dan acara-acara hebat lainnya yang tentunya penuh dengan silaturahmi dan pemberian ilmu serta pengetahuan mengenai dunia blogger yang bermanfaat dalam rangka mendapatkan penghasilan tambahan untuk keluarga dan juga bisa memberikan manfaat yang banyak kepada banyak manusia yang memerlukan bantuan. Sesuai dengan motto DenaiHati Hidupkan Untuk Memberi.

Impian untuk bersilaturahmi dan mendapatkan banyak ilmu pada undangan kehormatan tersebut harus saya pendam. Saya tahu kesempatan emas yang baik dan sangat langka ini tak akan terulang untuk kedua kalinya. Tetapi saya tetap mempunyai harapan dan impian suatu saat dan masa nanti bila Allah ta'ala mengijinkan akan ada kesempatan lain yang lebih baik lagi untuk bisa bertemu serta bersilaturahmi dengan sahabat-sahabat blogger Malaysia dan juga keseluruhan rakan-rakan seperjuangan dalam kontes iPhone 5 Gadget Impian ini Insya Allah aamiin..aamiin...

Melihat akan banyak antuisme dan semangat sahabat-sahabat blogger yang ada dalam komentar Facebook Denaihati Network yang menyatakan kesediannya untuk menghadiri pertemuan hebat tersebut sepertinya juga akan menghilangkan kesempatan saya untuk bertemu dengan sahabat penganjur dan penaja kontes hebat tersebut dan juga Kak Siti Rokiah admin sweetkurma.com, dan juga Kak Akma Omar serta blogger Indonesia lainnya serta blogger-blogger Malaysia yang tidak bisa disebutkan satu persatu.

Keinginan akan bersilaturahmi dengan sahabat-sahabat blogger masih akan selalu di hati ini. Hanya karena satu kewajiban sebagai seorang suami yang harus ada di sisi istri tercinta dan Insya Allah menyambut kelahiran anak kedua saya yang menjadikan alasan saya tidak bisa memenuhi undangan kehormatan ini dari sahabat Denaihati. Semoga sahabat Denaihati berkenan memberikan maaf atas ketidakhadiran saya dalam pertemuan yang hebat tersebut.

Kepada sahabat-sahabat blogger yang akan menghadiri kesempatan emas mendapatkan banyak ilmu dan juga manfaat dari sebuah silaturahmi tersebut semoga kalian semua bisa berjaya. Kepada sahabat blogger yang berjaya mendapatkan iPhone 5 Gadget Impian saya ucapkan Tahniah...sahabat-sahabat memang pantas mendapatkannya dengan perjuangan yang tiada kenal menyerah sampai batas akhir kontes ini. Semoga makna persahabatan yang saya dapatkan dari kontes hebat ini akan terus berkekalan aamiin.

Saya juga mohon bantuan doa-doa sahabat semuanya agar Istri bisa melangsungkan proses kelahirannya nanti dengan selamat dan diberikan kesehatan bagi istri dan anak kedua saya aamiin...aamiin. Kepada sahabat-sahabat blogger semuanya..Kalian memang hebat. Teruskan untuk senantiasa berbagi pengetahuan yang bermanfaat dan memberikan sesuatu yang bermanfaat dan juga hidup untuk memberi yang berguna bagi sesama manusia.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/permohonan-maaf-untuk-denaihati.html

Read More

Waspadai Demensia

Definisi mudah dari demensia adalah berkurang atau hilangnya fungsi otak yang terjadi karena disebabkan oleh penyakit tertentu, gangguan ini mempengaruhi daya ingat seseorang, cara berfikir, perilaku dan tindakan lainnya yang membutuhkan kerja otak. Demikian yang dimaksud dengan pengertian demensia.

Meskipun gangguan demensia ini lebih sering ditemukan pada orang dengan usia 60 tahun ke atas, namun bukan hal yang tidak mungkin penyakit ini menyerang orang yang lebih muda. Mengenali penyebab dan gejala serta melakukan berbagai langkah pencegahan merupakan cara terbaik guna menurunkan resiko terhadap penyakit ini. Demensia atau secara umum orang menyebutnya dengan kepikunan (pikun). Tipe demensia yang seringkali terjadi adalah demensia Alzheimer dengan pasien demensia maka angkanya mencapai 50-60% dari keseluruhan kasus ini.

Di bawah ini kami jelaskan beberapa penyebab dan gejala umum yang sering ditemukan pada pasien, tidak lupa kami sertakan beberapa langkah yang bisa anda jalankan untuk menghindari penyakit berbahaya ini.

Penyebab demensia

• Stroke kecil, para medis biasa menamakannya dengan demensia vaskular
• Penyakit parkinson
• Terjadinya infeksi yang mempengaruhi fungsi otak seperti HIV/Aids dan penyakit lainnya
• Tumor pada otak
• Perubahan gula darah atau glukosa, kadar kalsium dan natrium
• Penggunaan obat-obatan tertentu seperti obat untuk menurunkan kolesterol
• Kekurangan vitamin B12
• Konsumsi minuman keras dalam jangka panjang

Gejala demensia

Ada beberapa gejala demensia yang berbeda tergantung dari tingkat keparahan penyakit demensia tersebut, berikut di antaranya:

• Lupa akan peristiwa dan ucapan yang baru terjadi
• Tidak mampu menjalankan dua tugas dalam waktu bersamaan
• Kesulitan dalam memecahkan masalah
• Lambat dalam mengenali nama benda yang sebelumnya sangat ia kenal

Pada demensia tingkat menengah biasanya disertai dengan beberapa tanda gejala demensia seperti berikut ini:

• Lupa dengan riwayat pribadi
• Perubahan pola tidur
• Kesulitan membaca dan menulis
• Tidak mampu mengenali bahaya
• Kesulitan melakukan rutinitas seperti mengenakan pakaian kerja untuk tidur

Jika demensia yang dialami sudah sangat parah, pasien biasanya tidak dapat lagi melakukan beberapa hal di bawah ini:

• Mengerti dan memahami bahasa
• Mengenali anggota keluarga
• Berpakaian, mandi dan makan

Langkah pencegahan

Langkah pencegahan yang bisa anda lakukan hanya untuk kasus demensia vaskular yang disebabkan oleh stroke kecil, pencegahan tersebut bisa dilakukan dengan cara menghentikan kebiasaan merokok, dan mengontrol tekanan darah anda.

Mengkonsumsi makanan rendah lemak serta rutin melakukan olahraga juga diyakini mampu menurunkan resiko terhadap demensia vaskular.

Pengobatan

Pengobatan yang paling tepat adalah dengan mengetahui penyebab demensia tersebut, jika dikarenakan penyakit tertentu seperti anemia atau terdapat tumor pada bagian otak maka langkah penyembuhannya adalah dengan menghilangkan penyebab tersebut.

Demikian tadi sahabat-sahabat semuanya salah satu dari artikel dalam penulis tamu yang disediakan di Blog Keperawatan ini dan penulis tamu tersebut adalah pemilik website janggleng.com.

Kepada sahabat-sahabat yang berminat untuk menyumbangkan artikel dan diposting di sini silakan untuk memberikan draft artikelnya di Penulis Tamu dan terima kasih kepada sahabat-sahabat semuanya yang berkenan artikelnya di publish di sini.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/waspadai-demensia.html

Read More

7 Cara Mudah untuk Langsing

Tips ini saya dapatkan dari Health.com, ternyata ada beberapa cara mudah untuk jadi langsing, yaitu dengan cara merubah kebiasaan dan pola makan kita. Berikut adalah tips –tips yang dibagi oleh beberapa orang yang sudah mempraktekkannya.

1.  Hindari cemilan yang gurih dan asin

Makanan gurih dan asin memang enak, akibatnya biasanya kita tidak bisa berhenti untuk mengunyah kentang goreng atau pop corn sebelum habis. Heater Del Baso mengungkapkan bahwa  dia lebih mudah menjalankan diet setelah menghentikan menstok cemilan yang gurih dan asin pada belanja bulanannya.

2. Ganti Cemilan Sehat

Lori Fieldman mengatakan kalau saat dia mulai diet, maka dia mulai dengan membersihkan almari dapur dan kulkasnya. Cemilan seperti es krim harus disingkirkan, dan ganti dengan buah atau kuaci bunga matahari. Dengan menghilangkan cemilan tidak sehat di rumah kita, maka kita tidak akan tergoda untuk memakannya.

3. Jangan menghindari sarapan, sarapanlah 300 Kalori

Bo Hale dari Tunisia menyatakan kalau dia dulunya menjalankan diet dengan menghindari sarapan, tapi ternyata itu tidak membantu. Jangan menghindari sarapan, 300 Kalori  itu cukup mengenyangkan. Anda bisa sarapan dengan roti isi selai kacang atau selai apel.

4. Sertakan selalu sayuran  dalam makanan kita

Di Indonesia, bersyukurlah kita kaya dengan sayuran. Biasanya dalam menu makanan kita selalu ada sayur. Kitapun bisa menyertakan toping sayuran dalam pizza atau roti, pokok jangan melupakan sayuran dalam setiap hidangan makan kita, karena sayuran serat tinggi dapat mencegah penumpukan lemak dalam tubuh kita.

5. Ambillah porsi kecil

Kalau kita ingin makan di luar,  jangan pesan makanan dalam porsi jumbo, pesanlah dalam porsi kecil saja, sekedar untuk memuaskan keinginan makanan kita saja.

6. Stop makan di malam hari

Deborah Gilboa mengatakan bahwa saat dia ingin menurunkan berat badan maka dia akan berhenti makan pada jam 18.30  selama 5 hari dalam seminggu.

7. Sehatkan Waktu Bergembira Anda

Maksudnya begini, kalau anda sedang bergembira bersama teman-teman biasanya kan dengan acara makan-makan, maka luangkanlah setelah itu bergembira untuk olahraga bersama, seperti jalan atau lari mengelilingi tempat makan tersebut atau lingkungan sekitar. Ini tips dari Ellen Setzer, dia mengatakan dengan menjalankan tipsnya ini, dia berhasil mengurangi 40 pounds walaupun sering pergi makan bersama teman-temannya.

Sumber : Health.com

ARTIKEL GIZI DAN KESEHATAN : http://artikelgizikesehatan.blogspot.com/2013/01/7-cara-mudah-untuk-langsing.html

Read More

Gejala dan penyebab keputihan / pektay

Gejala dan penyebab keputihan / pektay - Keputihan atau Fluor Albus merupakan sekresi vaginal abnormal pada wanita. Keputihan yang disebabkan oleh infeksi biasanya disertai dengan rasa gatal di dalam vagina dan di sekitar bibir vagina bagian luar. Yang sering menimbulkan keputihan ini antara lain bakteri, virus, jamur atau juga parasit. Infeksi ini dapat menjalar dan menimbulkan peradangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan rasa pedih saat si penderita buang air kecil.(wikipedia). berikut ini beberapa gejala dan penyebab penyakit keputihan atau pektay.

Gejala  Keputihan / pektay

Pada penderita tertentu, terdapat rasa gatal yang menyertainya. Biasanya keputihan yang normal tidak disertai dengan rasa gatal. Keputihan juga dapat dialami oleh wanita yang terlalu lelah atau yang daya tahan tubuhnya lemah. Sebagian besar cairan tersebut berasal dari leher rahim, walaupun ada yang berasal dari Mrs-V yang terinfeksi, atau alat kelamin luar. Pada bayi perempuan yang baru lahir, dalam waktu satu hingga sepuluh hari, dari Mrs-V nya dapat keluar cairan akibat pengaruh hormon yang dihasilkan oleh plasenta atau uri. Gadis muda kadang-kadang juga mengalami keputihan sesaat sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya.Kimia yang bersifat bahaya bagi kesehatan.

Penyebab keputihan / pektay

Keputihan biasanya disebabkan oleh Jamur Candidas atau Monilia. Warnanya putih susu, kental, berbau agak keras, disertai rasa gatal pada kemaluan. Akibatnya, mulut Mrs-V menjadi kemerahan dan meradang. Biasanya, kehamilan, penyakit kencing manis, pemakaian pil KB, dan rendahnya daya tahan tubuh menjadi pemicu. Bayi yang baru lahir juga bisa tertular keputihan akibat Candida karena saat persalinan tanpa sengaja menelan cairan ibunya yang menderita penyakit tersebut.

Penyebab keputihan lainnya dikarenakan Parasit Trichomonas Vaginalis. Ditularkan lewat hubungan seks, perlengkapan mandi, atau bibir kloset. Cairan keputihan sangat kental, berbuih, berwarna kuning atau kehijauan dengan bau anyir. Keputihan karena parasit tidak menyebabkan gatal, tapi liang Mrs-V nyeri bila ditekan.

Penyebab keputihan lainnya adalah Bakteri Gardnella. Infeksi ini menyebabkan rasa gatal dan mengganggu. Warna cairan keabuan, berair, berbuih, dan berbau amis. Beberapa jenis bakteri lain juga memicu munculnya penyakit kelamin seperti sifilis dan gonorrhoea.

Penyebab keputihan lainnya disebabkan oleh Virus. Keputihan akibat infeksi virus juga sering ditimbulkan penyakit kelamin, seperti condyloma, herpes, HIV/AIDS. Condyloma ditandai tumbuhnya kutil-kutil yang sangat banyak disertai cairan berbau. Ini sering pula menjangkiti wanita hamil. Sedang virus herpes ditularkan lewat hubungan badan. Bentuknya seperti luka melepuh, terdapat di sekeliling liang Mrs-V, mengeluarkan cairan gatal, dan terasa panas. (source : beritaterbaruku.wordpress.com)

Nah itulah artikel sekilas mengenai gejala dan penyebab keputihan atau pektay mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca.

Informasi Penyakit : http://blog-penyakit.blogspot.com/2013/01/gejala-dan-penyebab-keputihan-pektay.html

Read More

Tips Mencegah Flu Burung

Flu Burung atau dalam bidang kesehatan terkenal infeksi virus H5N1 ini adalah suatu jenis penyakit menular yang penularannya adalah melalui unggas dan ditularkan kepada manusia. Penularannya juga dari unggas ke unggas yang lain. Kasus flu burung ini pernah menghantui Indonesia pada tahun 2007 yang lalu dan tersebar hampir 30 provinsi dengan angka kejadian dan angka kematian akibat flu burung ini juga banyak tatkala itu. WHO mencatat angka kejadian di Indonesia waktu itu adalah 99 kasus dengan angka kematian akibat flu burung mencapai 79. (wikipedia)

Pengertian flu burung ini adalah penyakit yang menular di kalangan hewan unggas. Pada kejadian tahun 2007 itu adalah banyak menyerang unggas dan babi yang disebabkan oleh virus influenza tipe A H5N1. Dan bisa juga menular ke manusia lewat hewan perantara unggas tersebut.

Menurut Dr Agus Suyanto SpPD-KP tim medis SDM dan Pendidikan RSUP dr Kariadi Semarang virus ini bisa hidup normal pada unggas sehingga tidak mengherankan jika cepat menyebar dan berkembang biak. Cara penularan virus flu burung adalah adalah dari unggas ke manusia melalui kontak langsung dengan unggas yang sakit, mati, tinja, cairan unggas yang terkontaminasi dan terserang flu burung.

Berikut beberapa hal yang bisa kita lakukan dalam rangka cara pencegahan flu burung :

1. Menghindari menyentuh burung atau pun unggas serta kotorannya pula. Kotoran burung serta unggas yang terinfeksi dapat membawa virus. Bila kita terlanjur menyentuhnya segeralah mencuci kedua tangan dengan sabun cair dan bilas dengan air mengalir.
2. Masak makanan dari produk unggas dengan suhu yang tinggi. Hal ini dilakukan karena virus H5N1 mati dalam suhu yang tinggi. Contohnya adalah masak daging ayam dalam suhu 80 derajat selama 1 menit. Untuk telur ayam masak dengan suhu 64 derajat selama 5 menit.
3. Melakukan diet yang seimbang dan sehat. Selain itu dengan melakukan olahraga yang rutin, istirahat tidur yang cukup dan baik serta juga mengurangi stress. Dengan melakukan hal-hal tersebut di atas maka tubuh akan mempunyai daya tahan yang baik dan tidak mudah terserang berbagai macam influenza.
4. Bila mengalami tanda gejala flu dan berada dalam lingkungan yang dicurigai ada tanda penyebaran virus ini maka segera periksa ke pelayanan kesehatan dan juga dokter. Kita juga harus mengetahui akan tanda ciri unggas terindikasi virus flu burung seperti halnya keluar cairan dari mata dan hidung, jengger kulit kaki yang tidak ditumbuhi rambut berwarna biru keunguan, perdarahan di bawah kulit unggas yang terkena dan lain-lain.
5. Bila dalam suatu daerah yang rawan akan penyebaran virus ini ini maka salah satu tips mencegah flu burung adalah dengan menggunakan masker. Karena masker ini bisa melindungi mulut dan hidung pula.
6. Peternakan unggas sebaiknya jauh dari tempat pemukiman warga masyarakat. Membersihkan secara rutin dan teratur untuk mengantisipasi adanya penyebaran virus tertama dari unggas-unggas yang liar.
7. Menjaga kebersihan lingkungan baik itu lingkungan diri sendiri atau pun lingkungan masyarakat. Hal ini bisa dilakukan dengan kita membiasakan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun terutama pada sebelum makan dan kebiasaan-kebiasaan hidup sehat lainnya.
8. Bila yang bepergian keluar negeri maka sekembalinya dari negara yang dilaporkan adanya wabah flu burung dan kita megalami demam dan gangguan pernafasan maka segera periksa dan konsultasikan ke Dokter agar bisa diidentifikasi lebih jelas lagi. Karena tanda gejala virus flu burung ini diantaranya yaitu demam tinggi (lebih dari 38 derajat celcius), sakit tenggorokan, sakit kepala, nyeri tenggorokan, sesak nafas, ada riwayat kontak dengan unggas yang sakit atau pun mati mendadak tanpa sebab yang jelas.

Demikian beberapa langkah dan cara serta kiat kita untuk bisa mencegah penularan flu burung ini dan dengan kita berpartisipasi serta turut serta menjaga kesehatan kita dan juga kesehatan lingkungan maka akan bisa menurunkan angka kejadian flu burung ini. Karena tanpa peran serta masyarakat secara keseluruhan kita tidak bisa mengantisipasi akan wabah seperti ini dan kita juga tidak bisa mengandalkan hanya kepada pemerintah saja dan juga departeman kesehatan pula. Harus ada peran aktif masyarakat untuk meningkatkan derajat kesehatan bangsa.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/tips-mencegah-flu-burung.html

Read More

RSS2Email.me Daily Update for Jan 6, 2013

Thank you for participating in our BETA! Click Here if you have comments, concerns, complaints, or questions that you'd like to share.

You are receiving this email because you have signed up for an account at RSS2Email.me.
Please add daily@rss2email.me to your safe sender list.
If you don't want to receive these emails anymore, you can unsubscribe.

These emails can get long if there are a lot of updates. It may be easier to view it in your web browser

RSS2Email.me

---

Your favorite web site updates in one daily email

In Today's Email:

There were 1 feeds with no posts today

---

Empty Feeds:

Kumpulan Askep Nazuka

---

If you don't want to receive these any more, click here to unsubscribe.

RSS2Email.me is a service of MinneApp. Our mailing address is:
MinneApp, LLC.
574 Prairie Center Dr.
Suite 135-267
Eden Prairie, MN 55344

Copyright (C) 2013 MinneApp LLC. All rights reserved.

Read More

Menghitung Masa Subur Wanita

Kehamilan dalam sebuah kehidupan rumah tangga adalah tentunya akan menjadi idaman. Karena dengan kehadiran buah hati akan bisa meramaikan dan melengkapi suasana sebuah keluarga. Masa subur seorang wanita berkaitan erat dengan siklus haid. Menstruasi haid adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada wanita, biasanya akan terjadi dalam tiap bulannya antara usia remaja sampai menopause. Itu adalah pengertian haid datang bulan.

Setelah kita mengetahui akan siklus haid maka kita beranjak ke masa subur wanita. Yang dimaksud dengan masa subur adalah suatu masa yang berada dalam siklus menstruasi wanita dimana waktu tersebut sel telur yang telah matang siap untuk dibuahi. Sehingga bila istri melakukan hubungan seksual pada waktu tersebut kemungkinan akan membuahkan kehamilan akan lebih besar.

Pengertian masa subur yang lainnya adalah masa yang berada disekitar waktu keluarnya sel telur tersebut (pada umumnya bagi yang mempunyai siklus menstruasi 28-30 hari berada antara hari ke 12 hingga hari ke 18 dihitung dari hari pertama menstruasi ). Pada saat tersebut tingkat kesuburan wanita yang berpotensi sebuah kehamilan jika berhubungan.

Ada beberapa hal yang perlu menjadi perhatian bila kita akan menentukan dan menghitung masa subur ini. Cara menghitung masa subur ini kita perlu perhatikan beberapa aspek berikut ini :

Sistem Kalender.
Sistem ini biasanya juga digunakan oleh pasangan suami istri ketika menggunakan KB alami atau disebut pula dengan kontrasepsi alami. Dengan sistem kalender ini akan bisa dihitung masa subur dan masa tidak subur pada seorang wanita. Yang menginginkan kehamilan tentunya pula bisa menggunakan metoda ini untuk berusaha mendapatkan momongan. Cara menghitungnya perlu tahu juga apakah siklus haid teratur atau tidak teratur. Bagi yang teratur menstruasinya masa subur anda akan berlangsung 14 +/- 1 pada hari haid berikutnya. Ini berarti bahwa masa subur anda berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.

Bila menstruasi tidak teratur maka kita harus tahu siklus selama 6 bulan dahulu. Jumlah hari pada siklus terpanjang yang didapatkan, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, maka dari ini akan diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut.

Kita bisa ambil contoh sebagai berikut : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20. Ketika kita mengetahui akan masa subur tersebut maka berhubungan suami istri pada saat itu tepat sekali dan dianjurkan.

Mengukur temperatur suhu tubuh.
Normal suhu tubuh berada dalam kisaran 35,5 – 36 derajat celsius. Saat ovulasi berlangsung maka suhu bisa mencapai 37 – 38 derajat celcius dan tidak akan kembali ke suhu normal 35 derajat. Kenaikan suhu tubuh terjadi apabila sudah terbentuknya hormon progesteron yang bertugas menyiapkan jaringan dalam rahim untuk menerima sel telur yang telah di buahi.

Hanya saja cara ini tidak semudah cara dan rumus menghitung masa subur yang pertama. Pengukuran ini dilakukan pada saat bangun tidur dengan memasukkan termometer ke dalam dubur atau mulut vagina selama 5 – 6 menit. Tutup kembali mulut vagina selama pengukuran berlangsung, lakukan hal ini setiap hari pada jam yang sama selama 3 bulan.

Dengan melakukan pemeriksaan dengan USG.
Dengan alat yang satu ini akan lebih jelas terlihat karena pemeriksaannya langsung melihat organ-organ dalam yang berkaitan dengan organ reproduksi wanita.

Melakukan pemeriksaan dengan alat uji masa subur.
Alat uji masa subur ini atau disebut pula dengan ovulation test adalah hal yang paling mudah dalam melakukan cara tahu masa subur wanita. Bekerjanya alat bantu tes ini adalah mendeteksi perubahan-perubahan yang terjadi di dalam tubuh sesaat sebelum ovulasi. Sahabat-sahabat bisa langsung menanyakan di tempat apotik yang menjual alat ini. Dan bagaimana cara bekerjanya serta kapan waktu memeriksanya. Karena alat ini bisa ditemukan di apotik-apotik juga.
Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2013/01/menghitung-masa-subur-wanita.html

Read More