Aneka Tips Kesehatan

• Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
• 7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat 
• 7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan
• 7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Tubuh Anda
• 7 Makanan Untuk Tidur Pulas dan Nyenyak 
• 7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda
• 7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda 
• 7 Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin 
• 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
• Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda
• Tips Mudah Menghilangkan Udun atau Bisulan
• Tips Mudah Agar Cepat Sembuh Saat Sakit
• 7 Tips Mudah Agar Tidur Lebih Nyenyak
• 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak Anda
• Ciri Penyakit Jantung Plus Pencegahannya
• Tips Mudah Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi dan Sore
• 7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan
• 7 Tips Sehat Yang Murah dan Mudah
• 8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda
• 7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak Anda
• 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda
• 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Anda
• 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda
• 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda
• 4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda 
• 5 Tips Mudah Mengatasi Depresi Secara Alami 
• 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan 
• 5 Bahaya Minum Air Putih Jika Kebanyakan 
• 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa
• 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan
• 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda  
• 5 Tips Sehat Saat Didepan Laptop atau Komputer  
• Tips Mudah Memasak Mie Instan Yang Sehat  
• Tips Mudah Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi 
• 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Hati Anda 
• 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda 
• 4 Makanan Sebagai Antibiotik Alami
• 7 Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan Anda

TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/01/aneka-tips-kesehatan.html

Read More

Aneka Tips Kesehatan

• Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
• 7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat 
• 7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan
• 7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Tubuh Anda
• 7 Makanan Untuk Tidur Pulas dan Nyenyak 
• 7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda
• 7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda 
• 7 Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin 
• 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
• Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda
• Tips Mudah Menghilangkan Udun atau Bisulan
• Tips Mudah Agar Cepat Sembuh Saat Sakit
• 7 Tips Mudah Agar Tidur Lebih Nyenyak
• 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak Anda
• Ciri Penyakit Jantung Plus Pencegahannya
• Tips Mudah Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi dan Sore
• 7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan
• 7 Tips Sehat Yang Murah dan Mudah
• 8 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda
• 7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak Anda
• 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda
• 4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Anda
• 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda
• 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda
• 4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda 
• 5 Tips Mudah Mengatasi Depresi Secara Alami 
• 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan 
• 5 Bahaya Minum Air Putih Jika Kebanyakan 
• 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa
• 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan
• 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda  
• 5 Tips Sehat Saat Didepan Laptop atau Komputer  
• Tips Mudah Memasak Mie Instan Yang Sehat  
• Tips Mudah Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi 
• 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Hati Anda

TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/12/aneka-tips-kesehatan.html

Read More

Aneka Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan (Berdasar hasil Penelitian)

Ternyata manfaat teh hijau banyak lho. Siapa yang suka minum teh? Kalau biasanya minum teh coklat alias teh biasa yang umum diminum, sekarang silakan mencoba minum teh hijau karena kita bisa menemukan aneka manfaat teh hijau bagi kesehatan. Simak ulasannya manfaat teh hijau yang saya ambilkan dari berbagai jurnal penelitian.

1.       1, Manfaat Teh Hijau Bagi Penurunan Berat Badan

Ini merupakan manfaat teh hijau yang paling populer. Ternyata tidak Cuma rumor, tapi juga didukung oleh hasil penelitian tentang manfaat teh hijau bagi penurunan berat badan.Penelitian yang dilakukan oleh Margriet et al (2005) yang dimuat di Jurnal Obesity Research pada 76 orang yang mengalami Overweight dan diberi suplemen teh hijau (270 mg epigallocatechin Gallate)  berupa 2 s/d 6 kapsul sebelum makan selama 4 minggu treatment dan 3 bulan pemeliharaan berat badan menunjukkan penurunan berat badan 5,9 kg dan dapat tetap mempertahankan berat badan pada masa pemeliharaan. Mekanisme penurunan berat badannya adalah melalui Thermogenesis dan fat oxidation.

2.       Manfaat Teh Hijau Bagi Penyakit Jantung

Penelitian yang dilakukan oleh Nakachi et al (2000) yang dimuat pada jurnal Biofactors menunjukkan bahwa konsumsi 10 cangkir teh hijau per hari dapat menurunkan resiko kematian pada penyakit jantung atau penyakit kardiovaskuler lainnya. Penelitian ini dilakukan pada 8552 orang di Saitama Jepang.

3.      3.  Manfaat Teh Hijau Bagi Penyakit Kanker

Penelitian yang dilakukan oleh Le Jian  et al (2004) yang dimuat di International Journal of Cancer menunjukkan kalau ternyata manfaat teh hijau lainnya juga bisa mencegah penyakit kanker. Pada penelitian ini ternyata manfaat teh hijau bisa mencegah kanker prostat. Penelitian dilakukan pada 130 orang pasien yang didiagnosa kanker prostat, ternyata risiko  keganasan kanker dapat  berkurang seiring dengan peningkatan frekuensi dan jumlah konsumsi teh hijau. Dianjurkan mengkonsumsi minimal 3 cangkir atau 1 liter per hari atau 1,5 kilogram teh hijau per tahun.

4.      4.  Manfaat Teh Hijau sebagai Anti Miroba

Teh hijau ternyata juga bermanfaat sebagai penangkal aneka mikroba berbahaya. Penelitian yang dilakukan oleh Bong-Jeun et al (2004) yang dimuat di Jurnal Food Chemistry menunjukkna bahwa teh hijau ternyata berperan untuk menangkal  pertumbuhan mikroba berbahaya  seperti  Staphylococcus aureus , Escherichia coli,  S. epidermidis  dan S. Mutans dalam tubuh kita.

Wow..teryata manfaat teh hijau bagi kesehatan banyak ya. Makanya ayo kita menjaga kesehatan tubuh kita dengan membiasakan diri minum teh hijau setiap hari.

ARTIKEL GIZI DAN KESEHATAN : http://artikelgizikesehatan.blogspot.com/2012/03/aneka-manfaat-teh-hijau-untuk-kesehatan.html

Read More

Aneka Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Tips Kesehatan - Bawang putih sejak lama dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meskipun baunya yang kebanyakan orang tidak suka ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan. Hal ini juga yang menyebabkan banyak orang kurang suka mengkonsumsinya.

Bawang putih mengandung asam amino yang sehat dan konstituen allicin, turunan asam amino yang bermanfaat untuk kesehatan. bawang putih sendiri mengandung mineral zinc, germanium, selenium, zat besi dan magnesium, Vit A dan C serta senyawa sulfur yang bermanfaat untuk mengikat logam dan racun dihati untuk dikeluarkan.

Berikut ini artikel kesehatan manfaat Bawang putih untuk kesehatan.

1. Kesehatan Jantung
Ahli gizi dan diet percaya bawang putih dapat menurunkan kadar homosistein ( asam amino ) dalam darah yang tidak untuk kesehatan jantung. bawang putih juga dapat mengurangi penumpukan plak berbahaya pada dinding arteri.

2. Kesehatan Darah
- Penelitian menunjukan bahwa bawang putih dapat meningkat sirkulasi darah dengan meningkatkan kadar hidrogen sulfida dalam darah.
- Senyawa sulfur dalam bawang putih mengurangi zat lemak dalam darah, membantu untuk mengatur tekanan darah dan membantu dalam gejala hipertensi.
- Senyawa belerang dalam bawang putih, terutama ajoene dapat menghindari penggumpalan darah.
- Bawang putih sering digunakan sebagai pengencer darah untuk menigkatkan sirkulasi dan mencegah penggumpalan darah.

3. Sitem kekebalan tubuh
Bawang putih merangsang aktivitas sel darah putih yang dapat melawan infeksi dan penyakit. Bawang putih dapat meningkatkan kerja hati dalam melawan radikal bebas.

4. Gula Darah
Studi menunjukkan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk menigkatkan kadar insulin dalam darah serta menstabilkan gula darah.

5. Antioksidan
Antioksidan dalam bawang putih melindungi sel dari radikal bebas dan menghambat pertumbuhan kanker.

6. Kolesterol
Bawang putih memiliki peranan penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

7. Sex
Bawang putih komom mampu menjaga kadar testoteron pada pria dan dapat meningkatkan libido pada pria dan wanita.

Disamping banyak manfaat dari bawang putih, perlu diperhatikan juga efek sampingnya. Bawang putih adalah pengencer darah alami dan menghambat pembekuan darah, jadi bagi emreka yang memiliki gangguan dengan darah, harus konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum mngkonsumsi bawang putih. -dboen-
source: Tips dan Artikel

Artikel kesehatan dan tips kecantikan : http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/12/aneka-manfaat-bawang-putih-untuk.html

Read More