Aneka Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan (Berdasar hasil Penelitian)

Ternyata manfaat teh hijau banyak lho. Siapa yang suka minum teh? Kalau biasanya minum teh coklat alias teh biasa yang umum diminum, sekarang silakan mencoba minum teh hijau karena kita bisa menemukan aneka manfaat teh hijau bagi kesehatan. Simak ulasannya manfaat teh hijau yang saya ambilkan dari berbagai jurnal penelitian.

1.       1, Manfaat Teh Hijau Bagi Penurunan Berat Badan

Ini merupakan manfaat teh hijau yang paling populer. Ternyata tidak Cuma rumor, tapi juga didukung oleh hasil penelitian tentang manfaat teh hijau bagi penurunan berat badan.Penelitian yang dilakukan oleh Margriet et al (2005) yang dimuat di Jurnal Obesity Research pada 76 orang yang mengalami Overweight dan diberi suplemen teh hijau (270 mg epigallocatechin Gallate)  berupa 2 s/d 6 kapsul sebelum makan selama 4 minggu treatment dan 3 bulan pemeliharaan berat badan menunjukkan penurunan berat badan 5,9 kg dan dapat tetap mempertahankan berat badan pada masa pemeliharaan. Mekanisme penurunan berat badannya adalah melalui Thermogenesis dan fat oxidation.

2.       Manfaat Teh Hijau Bagi Penyakit Jantung

Penelitian yang dilakukan oleh Nakachi et al (2000) yang dimuat pada jurnal Biofactors menunjukkan bahwa konsumsi 10 cangkir teh hijau per hari dapat menurunkan resiko kematian pada penyakit jantung atau penyakit kardiovaskuler lainnya. Penelitian ini dilakukan pada 8552 orang di Saitama Jepang.

3.      3.  Manfaat Teh Hijau Bagi Penyakit Kanker

Penelitian yang dilakukan oleh Le Jian  et al (2004) yang dimuat di International Journal of Cancer menunjukkan kalau ternyata manfaat teh hijau lainnya juga bisa mencegah penyakit kanker. Pada penelitian ini ternyata manfaat teh hijau bisa mencegah kanker prostat. Penelitian dilakukan pada 130 orang pasien yang didiagnosa kanker prostat, ternyata risiko  keganasan kanker dapat  berkurang seiring dengan peningkatan frekuensi dan jumlah konsumsi teh hijau. Dianjurkan mengkonsumsi minimal 3 cangkir atau 1 liter per hari atau 1,5 kilogram teh hijau per tahun.

4.      4.  Manfaat Teh Hijau sebagai Anti Miroba

Teh hijau ternyata juga bermanfaat sebagai penangkal aneka mikroba berbahaya. Penelitian yang dilakukan oleh Bong-Jeun et al (2004) yang dimuat di Jurnal Food Chemistry menunjukkna bahwa teh hijau ternyata berperan untuk menangkal  pertumbuhan mikroba berbahaya  seperti  Staphylococcus aureus , Escherichia coli,  S. epidermidis  dan S. Mutans dalam tubuh kita.

Wow..teryata manfaat teh hijau bagi kesehatan banyak ya. Makanya ayo kita menjaga kesehatan tubuh kita dengan membiasakan diri minum teh hijau setiap hari.

ARTIKEL GIZI DAN KESEHATAN : http://artikelgizikesehatan.blogspot.com/2012/03/aneka-manfaat-teh-hijau-untuk-kesehatan.html

Read More

Pengumuman Hasil Tes Tulis CPNS MA

Pengumuman Hasil Tes Tulis CPNS MA - Pengumuman Hasil Tes Tulis CPNS Mahkamah Agung RI 2012 Setelah hari ini Kementrian Hukum Dan HAM RI melalui website resminya mengumumkan nama-nama yang lulus CPNS Kemenkumham 2012 maka pada kesempatan kali ini Blog Keperawatan akan mencoba share mengenai nama-nama yang lulus tes tulis cpns Mahkamah Agung 2012 dan semoga bisa berguna serta dapat mamberikan manfaat.

Setelah melalui beberapa proses dalam CPNS 2012 khususnya dalam CPNS Mahkamah Agung 2012 mulai dari pendaftaran online cpns mahkamah agung sampai ujian tulis MA 2012 ini maka pada tanggal Senin 15 Oktober 2012 Mahkamah Agung melalui website resminya http://cpnsonline.mahkamahagung.go.id/ telah memberikan informasi pengumuman kelulusan tes tulis CPNS Mahkamah Agung 2012 ini.

Berdasarkan surat dari Sekretaris Mahkamah Agung RI Selaku Ketua Panitia Penerimaan Calon Panitera Pengganti dan Calon Juru Sita Pegawai Negeri Sipil Nomor 487.A/SEK/KU.01/10/2012 tanggal 15 Oktober 2012 tentang Pengumuman Hasil Seleksi Tertulis CPNS Mahkamah Agung RI Tahun Anggaran 2012.

Untuk sahabat-sahabat yang mengikuti ujian tes tulis CPNS Mahkamah Agung 2012 maka berikut adalah daftar nama-nama yang lulus tes tulis cpns MA 2012 yang admin dapatkan dari indocpns.com :

1. Wilayah Aceh : Klik untuk download
2. Wilayah Pekanbaru : Klik untuk download
3. Wilayah Bengkulu : Klik untuk download
4. Wilayah Palembang : Klik untuk download
5. Wilayah DKI Jakarta : Klik untuk download
6. Wilayah Pontianak : Klik untuk download
7. Wilayah Banjarmasin : Klik untuk download
8. Wilayah Samarinda : Klik untuk download
9. Wilayah Kupang : Klik untuk download
10. Wilayah Makassar : Klik untuk download
11. Wilayah Kendari : Klik untuk download
12. Wilayah Manado : Klik untuk download
13. Wilayah Maluku Utara : Klik untuk download
14. Wilayah Jayapura : Klik untuk download

Bagi sahabat-sahabat semuanya bisa juga langsung menuju ke link dan website resmi Mahkamah Agung Republik Indonesia yaitu di cpnsonline.mahkamahagung.go.id/ untuk informasi lebih mendetailnya. Dan semoga pengumuman tes tulis CPNS mahkamah Agung 2012 ini bisa berguna dan bermanfaat. Dan bagi sahabat-sahabat yang namanya tercantum dalam pengumuman tersebut admin ucapkan selamat dan bagi yang belum berhasil maka bersabar dan berusaha kembali untuk ujian CPNS tahun 2013 tahun depan.

Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2012/10/Pengumuman-Tes-Tulis-CPNS-MA.html

Read More

Biar Berat Badan Hasil Diet Tahan Lama

 

Pennsylvania, AS, Banyak orang yang bisa menurunkan berat badannya. Tapi berat badan hasil diet yang dicapai susah payah itu umumnya jarang yang bertahan lama alias diet yoyo karena orang yang berhasil diet itu gagal menjaga berat badan hasil dietnya.

Padahal program diet tubuh yang tidak konsisten bisa memberikan efek buruk bagi tubuh. Diet yoyo ini bisa membuat bentuk tubuh seseorang lebih buruk dibandingkan sebelum ia melakukan diet, karena sering kali mengabaikan porsi latihan atau kegiatan fisiknya serta pola makan yang buruk.

Sebuah studi baru yang dilakukan oleh peneliti dari Penn State College of Medicine, AS menunjukkan bahwa teknik yang dilakukan untuk menurunkan berat badan belum tentu bisa digunakan atau berhasil dalam membantu menjaga berat badan ideal.

Penelitian mencatat ada 4 strategi yang bisa dilakukan untuk menjaga berat badan agar tetap ideal tapi tidak membuatnya berkurang, seperti dikutip dari Healthland.Time, Jumat (8/7/2011) yaitu:

   1. Tetap mengonsumsi makanan yang kaya akan protein tapi rendah lemak

   2. Tetap mengikuti program olahraga yang konsisten

   3. Menghargai diri sendiri untuk tetap menjaga pola makan dan berolahraga

   4. Mengingat diri sendiri tentang mengapa dirinya perlu menjaga berat badan

Para pakar gizi dan obesitas menuturkan prinsip-prinsip yang menjadi dasar dalam menurunkan berat badan dan menjaga agar tetap ideal adalah sama, yaitu seseorang harus mengonsumsi makanan yang sehat dan meningkatkan aktivitas fisik seperti olahraga.

Salah satu hal yang penting adalah memelihara pola pikir untuk mulai berfokus pada jangka panjang dan bukan jangka pendek, yaitu melakukan perubahan gaya hidup dan perilaku secara permanen sehingga hasil yang didapatkan bisa bertahan lama.

Para ahli telah sepakat bahwa kunci sukses dalam menurunkan serta mempertahankan berat badan adalah motivasi yang dimilikinya. Karena dengan motivasi ini akan memicu seseorang untuk mengubah pola hidup dan perilakunya secara bertahap.

Sumber : detikhealth

Tips Kecantikan : http://tips-kecantikan-indonesia.blogspot.com/2011/10/biar-berat-badan-hasil-diet-tahan-lama.html

Read More

Pengumuman Hasil CPNS Depkes 2012

Pengumuman Hasil CPNS Depkes 2012 - Pengumuman Hasil tes tulis TKD CPNS Depkes Kemenkes 2012 Akhirnya pada hari ini tanggal 17 Oktober 2012 ini Kementrian Kesehatan Republik Indonesia mengumumkan pengumuman hasil tes TKD CPNS Kemenkes Depkes 2012 ini melalui situs resminya yaitu di https://ropeg-kemenkes.or.id Dan semoga pula dengan adanya pengumuman kelulusan CPNS Kemenkes 2012 ini dapat berguna serta dapat memberikan manfaat.

Sebagaimana kita mengetahui bahwasannya penerimaan CPNS Kemenkes Depkes 2012 sampai dengan penundaan pengumuman Penundaan Pengumuman CPNS Kemenkes 2012 dan tepat pada hari ini kementrian Kesehatan telah memberikan pengumuman nama-nama yang lulus ujian tes tulis cpns kemenkes 2012 ini.

Sesuai dengan pengumuman Kementerian Kesehatan Nomor KP.01.02.1.1.A.952 tanggal 15 Oktober 2012 tentang Pengumuman Kelulusan Penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil Kementerian Kesehatan Tahun 2012 dengan ini diumumkan bahwa :

1. Bagi peserta yang dinyatakan lulus ujian tulis/diterima sebagai Calon Pegawai Negeri Sipil Kementerian Kesehatan Tahun 2012 diwajibkan untuk melakukan daftar ulang secara on-line melalui website Biro Kepegawaian (www.ropeg-kemenkes.or.id) pada tanggal 18-25 Oktober 2012 (selambat-lambatnya pukul 24.00 WIB) dan sekaligus mencetak formulir daftar ulang tersebut sebagai bukti telah melakukan daftar ulang.
2. Jika pengisian formulir daftar ulang tersebut belum lengkap, peserta dapat memperbaiki atau melengkapi data sesuai persyaratan terlampir sampai dengan batas akhir penerimaan kelengkapan berkas. Berkas kelengkapan sesuai ketentuan tersebut dapat diserahkan melalui Unit Kerja Peminatan dimana Saudara diterima selambat lambatnya pada tanggal 31 Oktober 2012, yang kemudian akan diteruskan ke Biro Kepegawaian Setjen Kementerian Kesehatan untuk proses pengusulan Nomor Induk Pegawai (NIP) ke Badan Kepegawaian Negara.
3. Bagi peserta yang sudah melakukan daftar ulang, tetapi tidak melengkapi berkas sesuai persyaratan terlampir sampai dengan tanggal 5 Nopember 2012 dianggap mengundurkan diri.

Sahabat bisa langsung menuju ke website resminya Kementrian Kesehatan yaitu di https://ropeg-kemenkes.or.id

1. Bagi sahabat yang ingin mengetahui akan pengumuman kelulusan CPNS Penerimaan CPNS Donwload Di Sini
2. Bagi sahabat yang membutuhkan persyaratan Kelengkapan Berkas CPNS Donwload Di Sini
3. Ketentuan Legalisir Ijasah Donwload Di Sini
4. Form Daftar Riwayat Hidup Donwload Di Sini

Blog Keperawatan : http://askep-net.blogspot.com/2012/10/pengumuman-hasil-cpns-depkes-2012.html

Read More