Pijat bayi merupakan tradisi yang sudah dikenal sejak lama. Pijat adalah terapi sentuh tertua yang dikenal manusia dan yang paling populer. Melalui sentuhan pemijatan terhadap jaringan otot, peredaran darah dapat semakin lancar, posisi otot dapat dipulihkan dan diperbaiki sehingga dapat meningkatkan fungsi-fungsi organ tubuh dengan sebaik-baiknya.
Manfaat Pijat pada Bayi
Terapi sentuh, terutama pijat menghasilkan perubahan fisiologis yang menguntungkan dan dapat diukur secara ilmiah, antara lain melalui pengukuran kadar cortisol ludah, kadar cortisol plasma secara radioimmunoassay, kadar hormone stress (catecholamine) air seni, dan pemeriksaan EEG (electro encephalogram, gambaran gelombang otak).
Efek Biokimia dan Fisik yang Positif
Efek biokimia yang positif dari pijat, antara lain:
- Menurunkan kadar hormone stress (catecholamine), dan
- Meningkatkan kadar serotonin.
Selain efek biokimia, pijatan memberikan efek fisis/klinis sebagai berikut:
- Meningkatkan jumlah dan sitotoksisitas dari system imunitas (sel pembunuh alami)
- Mengubah gelombang otak secara positif
- Memperbaiki sirkulasi darah dan pernafasan
- Merangsang fungsi pencernaan serta pembuangan
- Meningkatkan kenaikan berat badan dan Meningkatkan pertumbuhan
- Mengurangi depresi dan ketegangan
- Membuat tidur lelap dan Meningkatkan kesiagaan.
- Mengurangi rasa sakit
- Mengurangi kembung dan kolik (sakit perut)
- Kolik atau sakit perut pada bayi ditunjukkan oleh bayi secara khas, yaitu dengan “tangis sakit” yang melengking.Secara teori penyebab kolik yang menonjol antara lain susunan saraf autonom yang tidak seimbang, adanya gangguan pada pertumbuhan mekanisme control tidur/bangun, atau gangguan interaksi antara orang tua dan bayi.kolik juga sering dihubungkan dengan adanya gangguan pada saluran pencernaan dan kesukaran makan. Untuk mengurangi kolik ini dianjurkan untuk memijat bayinya pada waktu kolik berlangsung dan pada waktu menjelang tidur.Para peneliti juga menemukan bahwa bayi-bayi yang dipijat, interaksi dengan orang tuanya menjadi lebih positif, rasa gelisah berkurang, dan dapat lebih teratur tidur/bangunnya.
- Meningkatkan hubungan batin antara orang tua dan bayinya (bonding)
- Sentuhan dan pandangan kasih orang tua pada bayinya akan mengalirkan kekuatan jalinan kasih diantara keduanya.Pada perkembangan anak, sentuhan orang tua adalah dasar perkembangan komunikasi yang akan memupuk cinta kasih secara timbale balik.Semua ini akan menjadi penentu bagi anak untuk secara potensial menjadi anak berbudi pekerti baik yang percaya diri.
- Meningkatkan volume air susu ibu.
Adapun persiapan yang dilakukan sebelum memijat adalah:
- Tangan bersih dan hangat,
- Kuku pendek dan perhiasan dilepas,
- Ruangan hangat dan tidak pengap,
- Bayi sudah selesai makan/tidak lapar,
- Duduk pada posisi nyaman dan tenang,
- Baringkan bayi pada permukaan yang rata, lembut, dan bersih,
- Siapkan perlengkapan bayi,
- Komunikasi dengan bayi.
Kemudian ada juga hal-hal yang dilakukan selama pemijatan dilakukan, yakni:
- Memandang bayi,
- Putarkan lagu-lagu yang tenang dan lembut,
- Awalilah dengan sentuhan ringan, tambahkan secara bertahap-tahap khusus bila bayi sudah terbiasa.
- Lumurkan baby oil/lotion sesering mungkin,
- Sebaiknya dimulai dari kaki,
- Tanggap dengan isyarat yang diberikan bayi,
- Madikan bayi segera setelah pemijatan berakhir atau seka dengan air hangat.
Adapun cara melakukan pijat bayi adalah:
Pijat kaki
Mulailah dengan memegang kaki bayi pada pangkal paha seperti cara memegang pemukul softball. Gerakkan tangan ke bawah secara bergantian seperti memerah susu dan putar. Pegang pangkal paha dengan tangan secara bersamaan memeras dan memutar kaki bayi dengan lembut dari pangkal paha ke arah mata kaki. Kemudian, telapak kaki diurut dengan dua ibu jari secara bergantian mulai dari tumit ke seluruh telapak kaki. Pijat jari kaki satu-persatu dengan memutar menjauhi telapak, diakhiri tarikan lembut di tiap ujung jari. Lalu, peras dan putar pergelangan kaki dengan ibu jari dan jari lain. Usap kaki bayi dengan tekanan lembut dari pangkal paha hingga akhir.
Pijat perut bayi
Pijat perut bayi dari atas ke bawah seperti gerakan mengayuh sepeda. Pijat perut mulai bagian kiri atas ke bawah dengan jari-jari tangan membentuk huruf I lalu L terbalik.
Pijat dada
Buat gerakan ke atas sampai dengan bawah leher lalu ke samping kiri-kanan di atas tulang selangka membentuk gambar jantung lalu kembali ke ulu hati. Gerakan diagonal di dada (huruf X) dari kiri ke kanan.
Pijat lengan bayi
Peras dan putar dengan kedua tangan dengan lembut mulai dari pundak ke pergelangan tangan. Pijat telapak tangan dengan ibu jari mulai telapak hingga jari-jari. Usap punggung tangan dari arah pergelangan ke jari-jari dengan lembut. Peras sekeliling pergelangan tangan dengan ibu jari dan telunjuk.
Pijat muka
Letakkan ibu jari diantara alis mata si bayi. Pijat dengan ibu jari secara lembut pada alis dan di atas kelopak mata. Pijat dari pertengahan alis turun ke bawah melalui samping lipatan hidung.
Pijat punggung
Tengkurapkan melintang. Pijat punggung dengan gerakan maju mundur sepanjang punggung mulai dari pantat hingga leher. Buat gerakan melingkar dengan jari-jari mulai batas punggung sampai dengan pantat
Ada juga tehnik pijat bayi yang lain, seperti:
- Dada
- Telapak tangan terbuka pada tengah dada bayi, geser diagonal ke kanan atas, kemudian kembali ke tengah, ke kiri atas, kembali ke tengah. Kiri bawah, kembali ke tengah, kanan bawah, kembali ke tengah.
- Paha dan betis
- Pegang kedua pada bayi dengan kedua tangan kita. Putar dari dalam ke luar sambil bergerak turun menuju betis. Kembali ke atas dengan gerakan sama.
- Kaki
- Pijat telapak kaki dari arah tumit ke jari. Remas2 jari satu persatu. Pijat punggung kaki dari mata kaki sampai ke jari.
- Wajah
- Pijat mulai dari tengah menuju samping kiri, tengah menuju samping kanan
- Perut
- Pake 2 atau 3 jari, membentuk path I L U dari arah bayi. Kalo dari posisi kita jadi ULI kebalik:
- Urut kiri bayi dari bawah iga ke bawah (huruf I)
- Urut melintang dari kanan bayi ke kiri bayi, kemudian turun ke bawah (huruf L)
- Urut dari kanan bawah bayi, naik ke kanan atas bayi, melengkung membentuk U dan turun lagi ke kiri bayi Semua gerakan berakhir di perut kiri bayi
- Tangan
- Urut dari pangkal lengan turun ke tangan, balik dari tangan ke pangkal lengan.
Apapun tehnik pijat bayi yang Anda pilih, semuanya harus dilakukan dengan gently, rutin dan penuh kasih sayang, tentu Anda senang bukan memiliki bayi yang sehat, gemuk dan tidak mudah rewel. Selamat mencoba.
sumber :
http://www.rujito-fisioterapi.com/2008/11/pijat-bayi/
http://dr-aysay.blogspot.com/2009/03/bayi-pun-ingin-dipijat.html
jurnal fisioterapi : http://jurnal-fisioterapi.blogspot.com/2012/07/baby-massage-pijat-bayi.html
